精心设计游戏，用认知策略增强情绪观察
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一、精心设计游戏，用认知策略增强情绪观察
情感在我们的生活中起着重要的作用，是对情感的不同诠释，儿童也不例外。要管理好自己的情绪，首先要主动认识到自己在生活中的不同情绪，正视情绪的存在。每种情绪的出现都是正常的，没有好坏之分。一年级学生最喜欢的学习方式是寓教于乐。在教学中，老师精心设计游戏活动，让学生通过游戏认识到不同情绪的存在。这种认知策略是学习情绪管理的第一步。
在“麻烦，我不怕”这节课上，老师设计的游戏叫做“请跟我一起做”，这是所有学生模仿领导的动作。在第一场比赛中，所有的学生都跟随舞台上的“领导者”进行动作模仿，“领导者”分别由老师和个别学生承担，在游戏结束时，我们一起体验到了快乐的心情。在第二场比赛中，方先生邀请“领导者”躲在小组里，并邀请一个学生作为“猜测者”仔细观察。“猜测者”只有找到小组中的“领导者”才能回来。然后老师邀请不同角色的学生谈谈他们在游戏中的心情。当我们一起做同样的事情时，我们会有不同的心情。
这个游戏看起来很普通。巧妙的是，老师和同学们在课前和课堂上玩了两次。这两款游戏不是简单的重复，而是逐渐进步和层次化的。最值得借鉴的是，在这款游戏中，老师关注游戏题体验的全过程，关注每款游戏后的总结和提升，让游戏充分发挥其作用。让学生知道，我们生活中有这么多心情是正常的。不要害怕，我们应该表达它。通过这个游戏，学生不仅能正确感知自己的情绪，还能体会到做同样的事情。因为角色不同，会有不同的情绪，这是一种非常重要的认知能力。它能理解别人的感受，体验别人的需求，更重要的是，它能为建立良好的同伴关系打下良好的基础。
二、沟通对话，以情感策略增强情感表达能力
儿童的情感世界是丰富多彩的，从只哭和笑，到产生各种心情，是一个漫长的发展过程。随着年龄的增长，各种生活经验的积累，儿童的个人情感表达将逐渐从明显的外露转变为不明显的内向。我们应该引导学生表达生活中遇到的一些事情，或快乐或悲伤，或愤怒或快乐，可以预防一些精神疾病或青少年问题行为，最好的方法是交谈，用情感策略增强学生表达不同情感的勇气。在课堂上，教师创造了一个安全、温暖、和平的场景，让学生表达最真实的想法，并为一些不愉快的情绪找到合适的出口。
在“麻烦，我不怕”课上，老师反复营造自由开放的交流氛围，给学生足够的时间充分交流。
老师：你最开心的事是什么？
生：爸爸带我去旅游，我很开心。
学生：我和同学一起踢球，很开心。
生：买了新玩具，我很开心。
老师：开心的时候，你是怎么表达的？
生：我不想离开。
生：我会笑的。
??：有些人会露出牙齿，哈哈大笑，你会吗？(学生笑)
老师：那我们一起来吧――哈哈哈（学生跟着哈哈笑）
老师：除了快乐，你有时还会有别的心情吗？
学生们非常热情地回答。每当他们谈论不同的情绪时，老师就会在黑板上贴出不同的表情，并产生共鸣。这激发了学生的说话欲望，让学生说出了很多不同的情绪和例子，比如悲伤、悲伤、感动、愤怒和害羞。。。这时，老师让学生用图标表达不同的情绪，贴在黑板上。
事实上，情感的表达需要一个合适的环境和氛围，也需要一个合适的人。教师在课堂上运用情感策略，感动学生，激励学生，在轻松的交流中表达情感，让学生明白情感没有对错之分，教师完全接受学生的多面情感，表现出非常理解他们的情绪。所有这些都有助于培养儿童的情绪管理能力，并帮助他们的情绪自然和健康地发展。