小学生运动损伤预防对策
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小学生运动损伤预防对策
（1）一方面，从监督的主观感受、自我意识，包括运动疲劳、恢复和食欲不振、睡眠状况，总体感觉很好、精力充沛、活动愉快、睡眠、食欲增加自我监测、运动、四肢疼痛、肌肉无力、恶心、呕吐、失眠，应注意运动量过大，选择是否合适。否则，这种情况持续时间过长会造成运动损伤。另一方面，要进行客观检查，观察身体变化，记录体重、胸围、握力、早晨脉搏次数等动态情况。
（2）积极开展体育损伤预防宣传，加强思想政治教育、安全教育、组织纪律教育。通过广播、宣传栏、知识讲座、知识竞赛、课堂教学等方式，加强小学生安全、组织纪律教育，高度重视体育损伤预防，认识预防体育损伤的意义，认真贯彻预防政策，把安全教育作为备课的重要环节。树立安全观念，克服瘫痪，保持良好的心态。
（3）合理安排运动负荷。运动负荷的控制，为了满足运动负担的生理负担，不能太大或太小，太多或不足，容易造成损害，减少损失，教师、教练应严格遵守体育训练的原则。对于活跃的青少年，即使身体疲劳，仍表现出强烈的体育愿望和强烈的兴趣，此时应个人对待，逐步合理安排运动负荷。此外，还应考虑运动员的年龄和生理特征。
（4）加强全面的身体训练，提高身体对运动的适应能力，认真准备各种科学手段，加强全面的身体训练，提高学生的压力能力。同时，加强对身体脆弱部位和相对较弱部位的训练，改善其功能，达到预防损伤的目的。让每个学生充分准备活动，合理掌握准备活动的时间和数量。让身体感觉有点出汗，准备活动尽可能全面和充分地打开主关节韧带的各个部位。
（5）合理安排教学培训和竞赛。在教学培训中，必须遵循教学培训原则，认真研究教材的重要性和难点，根据学生的年龄、性别、身体素质、训练水平、生理心理等特点，因材施教，循序渐进，区别对待，灵活运用教学培训组织方法，加强对学生身体的生理负荷培训，合理安排运动量和强度。
结语
目前，小学生体育损害的发生是学校体育的薄弱环节。学校领导、体育教师、学生和家长应充分重视这一问题。教育工作者必须在小学体育教学中树立“安全第一”的意识，对学生有认真负责的态度，确保学生的人身安全，然后做好学校体育工作。