中小学篮球运动员选材
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一、前言
篮球可以培养人们在复杂多变的情况下辨别势态、做出选择的敏感性、速度、力量、耐力和能力。
二、中小学篮球运动员选材
l.材料选择的概念和理论基础
所谓中小学篮球运动员选材，就是选拔先天条件优越、适合篮球运动的人才，系统有目的地培养，从而在增强体质、促进健康的基础上取得优异的运动成绩。格拉姆指出:“在运动能力的遗传中，只要不是极端个体，其子代50%的人都会有优秀的运动能力，可能会超越亲代个体。亲缘关系越远，这种可能性就越大。”运动能力的家族化倾向已经被实践证明。
2.选材内容
身体形态：篮球运动员选择身材高大、对称、腿长、躯干短，特别是腿长、手臂长、手指距离大于身高、手大、五指长、可分离、脚大、弓凸起、肌肉线条清晰、皮下脂肪少、跟腱长清晰、踝关节细。
生理功能：运动实践表明，人体生理功能水平的最终发展将与运动质量的发展和运动水平的最终表现直接相关。神经系统材料选择指标为神经类型和反应；循环系统材料选择指标为心率、血压、心功指数和血红蛋白；呼吸系统材料选择指标为呼吸频率、肺活量和最大氧摄入量；感官功能材料选择指标为视力、视力和听力。
身体素质：是指人体在运动过程中表现出的速度、力量、耐力、敏感性、灵活性等能力，是掌握篮球技能和战术的基础。
3.选材指标和权重的确定
根据衡量篮球运动员身心全面发展的常规分类，确定为五类:形式、功能、素质、技术和心理。形式:身高、指距、身高。功能:视野和心功指数。素质:100米，单脚助跑。技术:球感、全场传球上篮、60秒或90秒罚球、90秒抢篮球、综合运球。心理:神经类型和综合反应。
4.建立运动员个人档案
记录每个运动员的初始数据和训练中的一系列情况，以测试和调整训练结果，发现问题并解决问题。
三、制定训练计划
培训计划是未来培训过程的理论设计，是培训工作的重要依据和保证。制定计划，便于检查工作，总结经验，不断提高培训质量。培训计划应具有可预见性，在充分调查研究的基础上提出培训目标，使培训工作有计划、有步骤、有系统地进行。
四、科学训练
1.身体训练
速度素质是指人体各部位肌肉工作时克服和抵抗阻力的能力。它是掌握运动技术、提高运动成绩的基础，是身体素质训练的重要组成部分。速度素质是人体快速运动的能力，也是篮球比赛争取时间和位置优势的重要条件。耐力素质是指人体长期进行肌肉活动、抵抗疲劳的能力。敏感性是指人体在各种复杂、突变的运动条件下快速、准备、协调、灵巧地完成运动的能力。弹跳质量是指通过下肢和全身协调，使人体迅速离开地面的能力。在训练中，要注意各种素质因素和各个年龄段的训练措施。根据人体发育成长的科学规律，合理安排，正确运用，达到提高身体素质的目的。
2.技术训练
篮球有很多基本动作。篮球运动员的动作技能需要根据对手或同龄人的行为或现场情况随机发展。因此，在训练中，要掌握更多的动作技能，注意在复杂的攻防场合安排比赛战术训练，提高分化能力，预识对手的意图，理解队友的默契，培养运动员在瞬息万变的赛场上轻松运用动作技能和战术意识的能力。在训练中，要把握事物之间的联系，找到这种联系，合理结合，提高解决许多问题的有效性。此外，我们的教学对象是中小学生。在训练中，我们可以进行体力和技术训练，同时进行智力启发。在理论的基础上，既能满足他们对知识的渴望，又能很好地指导他们的实践，事半功倍。
3.心理训练
主要是培养运动员的动机，提高运动员对训练的渴望；把握运动员的训练态度，提高运动员的严肃性。在训练中，我们应该努力做到以下几点：①明确心理训练的目的，教练应告知运动员每天的计划和主要训练内容，使他们对整个训练周期、任务、手段、指标、进度、要求有全面、全过程的了解，实现一致的理解和充分的思想准备；②运用注意规律，提高训练质量，培养无意注意力的能力，诱发训练兴趣；③严格要求，不断加强心理训练，促进训练产生良好效果。
4.战术训练
战术训练包括基础合作和全队战术合作。战术基础合作是指两三人之间有目的、有组织的攻防合作方法，是组成全队攻防战术的基础。
五、篮球队管理
儿童运动员的教育实际上是开展各种形式的思想教育工作。基本方法有：创造良好的环境、树立榜样、教练的言行、表扬与奖励、批评与惩罚、检查与评价、实际锻炼等。运动队管理中应注意的问题：对不同年龄和类型的运动员进行管理和教育。
简而言之，科学训练应遵循青少年和儿童的生理、心理特征和生长发育规律，坚持“选择幼苗、关注未来、奠定良好基础、系统训练、积极改进”的训练原则，遵循教育规律，深化对体育教育相结合的理解。只有全面的训练和训练，才能提高青少年对篮球的理解和理解，充分发挥他们的潜力，为自己设定更高的目标。