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解决中小学教师职业倦怠的战略

 

通过以上内容对教师职业倦怠因素的分析，笔者还从主观和客观两个方面提出了解决中小学教师职业倦怠的相关策略，希望对减少当今一些学校的职业倦怠起到一定的作用。

 

1.提高社会教师待遇，增强教师职业威望

 

社会和学校环境对教师工作状况的改善有非常重要的影响。社会要适当加大对教师物质的投入，在经济上肯定他们的劳动报酬，从而引起公众特别是学生家长对教师工作的重视和理解，建立合理的奖惩制度，提高教师的社会地位，提高教师对职业的热情和满意度；学校要适当增加教职工活动，给予疲惫的教师足够的启发和帮助，适当创新学校的教学形式，丰富教职工的业余生活，减轻工作压力，增强教师的职业威望。 　　2.教师学会自我调节，提高心理、生理素质

 

教师只有发自内心地提高对自己工作的热情，敢于在挫折面前前前进，才能享受工作的乐趣，提高自己的社会价值。社会和学校对教师的心理和工作指导远远不够。教师必须加强体育锻炼，提高身体素质，适当减轻工作压力；当你情绪低落，工作沮丧时，你应该学会找到调整心理状态的方法。例如，通过寻求家人和朋友的关心和支持，在无法忍受工作压力的情况下，与亲近的人一起解决不良情绪，分析如何度过工作低谷。既然不能消除不良情绪的影响，就要学会减少不良情绪对自身生理和心理的损害，找到合理的解决办法，逐步提高教师的工作能力。

 

3.教师要加强个人修养，增强角色适应能力

 

在教学工作中，教师要明确自己的定位，在了解自己工作性质、做好工作准备的同时，尽量理性。他们不仅要学会维护自己的工作利益，还要承担自己的工作责任，了解自己的能力、性格、优缺点，既不傲慢，也不过于自卑。同时，学会在教学过程中积极发挥个性中的积极因素，带动学生更好地发展。注重增强自制力，提高视野，扬长避短，减少人性的弊端和漏洞，进而正确对待教育教学中的工作难点，久而久之消除倦怠，提高工作积极性。

 

4.学会调整人际关系，树立正确的职业观

 

教师的价值体现在教育教学中。正确的职业观念是教师提高工作能力的基础，建立良好的人际圈可以使每一位教师在环境的影响下保持健康积极的工作形象。因此，教师不仅要了解自己的职业是光荣而疲惫的，还要记住教学工作是繁重而艰苦的。只要保持高度的敬业精神和责任感，与学生、同事、领导和家长建立友好的沟通关系，保持协调的沟通方式，教师的工作就会更有利于教育教学的发展，在树立良好形象的工作中尽可能营造更加和谐的工作氛围，从而逐步克服许多困难。

 

通过对上述内容的分析，我们了解到中小学教师职业倦怠的存在较为普遍，随着教学年龄的增长和社会的发展，教师职业倦怠的发生率不断上升，与教学工作的关系相互影响。一旦形成职业倦怠的恶性工作循环，中小学教育学习的工作氛围将受到严重影响。因此，只有根据实际情况采取有针对性的措施，调整教师情绪，减少倦怠，才能更好地创造适合中小学教师发展的管理体系，促进教育的健康发展。相信在国家、学校和教师的共同努力下，教师职业倦怠现象将得到一定程度的抑制，最终提高教师的情绪健康和心理素质，有效改善我国教育中存在的不良问题。