广泛开展“阳光体育”
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一、广泛开展“阳光体育”
（1）转变观念，提高对阳光体育的认识：认真学习和理解中央关于阳光体育活动文件的精神本质，以阳光体育为突破和重点，促进高中生素质教育，认真贯彻“每天锻炼一小时，健康生活”、“以人为本、健康第一”的可持续发展理念，加强对阳光体育的重要作用和意义，丰富校园生活，让每个人都能充分感受到体育的快乐，从而将体育锻炼变成一种自觉和独立的行为，积极参与体育运动，实现身心健康和谐发展的目的。
（2）丰富载体，精心组织，注重实施：以新课程改革理念为指导，注重课堂教学的优化设计。教学前要做好指导工作，激发学生的兴趣；在教学中，要充分发挥学生的主体性，引导学生以合作探究的方式参与学习。在活动中，要充分发挥学生的合作能力，结合学生的兴趣，围绕选修课进行教学，结合学生的个体差异，增加一定的负荷和强度，使学生在训练中得到锻炼。此外，还要做好学生的心理咨询工作。很多高中生，尤其是高三学生，因为考试的压力，不愿意参加体育锻炼，害怕因为锻炼而影响学习。在教学中，教师应该理解和感受。
2、提高体育教师能力，适应新形式
（1）利用继续教育培训现代体育理论和体育研究方法：进入“学习”社会，继续教育蓬勃发展，体育教师“终身学习”意识不断增强，充分利用继续教育注重培养和提高体育教师的体育研究意识，让他们了解体育研究的一般原则，基本掌握体育研究方法的一般步骤和主要研究方法、基础知识和应用技能，使其初步具备体育研究的能力。在调查中，我们发现许多骨干体育教师面对体育研究，感觉缺乏必要的科研方法培训，缺乏项目制定、捕捉能力，因此在继续教育培训中，认真组织体育教师学习相关体育研究理论和课程理论，突出体育教育理论课程和体育教学研究课程，使体育教师通过继续教育培训有效培养和提高体育研究能力。
（2）聘请专家学者进行各种体育研究讲座或报告：体育专家学者不仅站在体育研究的前沿，而且具有较强的体育研究能力和丰富的体育研究经验，聘请他们进行各种体育研究讲座或报告，可有效培养和提高体育教师自身的体育研究能力。通过他们的讲座或报告，体育教师不仅可以避免体育研究中的弯路，还可以从他们的失败中吸取教训，从他们的成功中学习；通过他们的讲座或报告，体育教师可以直接与他们沟通和讨论他们在体育研究中遇到的一些问题，或与他们保持联系，定期或不定期地接受他们在体育研究中的指导和帮助。总之，在今后的体育锻炼教学中，加强改革，使体育个性化、多样化，营造生动、活泼、积极的学习氛围，提高健康，提高体育能力，培养终身体育意识，发展积极乐观的生活态度作为学校体育锻炼的首要任务。